Медики сообщили о том, что необходимо заниматься спортом и разнообразными физическими нагрузками и, конечно же, правильно питаться. Если не соблюдать этих правил, то можно получить неприятности со здоровьем.

Об этом сообщает портал «ukrhealth»

Чтобы избежать образования тромбоза в сосудах, который очень опасен для здоровья человек и может привести к кровоизлияниям, необходимо включить в пищевой рацион рыбные продукты. Врач Михаил Гинзбург посоветовал всем употреблять речную и морскую рыбу.

Специалист акцентировал внимание на том, что речная и морская рыба одинаково хорошо влияет на организм человека. Если взять, в целом, пользу рыбы, то она очень хорошо влияет на организм человека и омолаживает его в то время, как продукты из мяса имеют противоположный эффект.

Михаил Гинзбург заявил том, что если принимать рыбу в качестве пищи два раза в неделю, то это продлит жизнь человека, в среднем, на 3.5 года в то время, как мяса уменьшит ее ровно на такой же срок.

Кроме этого, стоит отметить, что есть еще очень полезная еда для человеческого организма, а именно – бананы. Их очень легко купить, и они доступны для каждого. Они обладают удивительными свойствами, которые подобны некоторым лекарствам.

Учеными доказано, что бананы – отличный перекус. Они помогают не только спортсменам восстанавливать свои силы, но и приравниваются к напиткам, которые содержат большое количество углеводов. Кроме этого, в бананах содержится большое количество минералов и витаминов.

Бананы могут не только наделить человека энергией, но и дать необходимые витамины, так как они содержат калий, который способствует снижению артериального давления.

Стоит отметить, что бананы помогут избежать бессонницы и депрессии. Даже если у вас запор, то бананы помогут с этим справиться, поскольку они богаты клетчаткой.

Напомним, что врачи назвали продукты, которые помогут исцелить кишечник.

Как ранее сообщал портал "Hyser", эксперты рассказали, что рис может нанести большой вред организму.

Также портал "Hyser" писал, что ранние арбузы не по карману большинству украинцев.

Популярные статьи сейчас

Вакцинированных украинцев ожидают щедрые "льготы". В МОЗ сделали заявление

Сегодня православные отмечают Собор Архангела Гавриила. Что нельзя делать в этот день

Бился головой об асфальт и нес несвязную чушь. Известный украинский актер стал зачинщиком драки в столице

Плохая ассоциация. Выход украинских олимпийцев в Токио сопроводили жутким фото

Показать еще